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养发乌发养肾粥??黑糊糊_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-21 07:30   来源:未知   阅读:

今天给大家分享一款养发乌发养肾的营养早餐??黑豆黑芝麻血糯米桑椹糊糊。

【准备食材】黑豆、黑芝麻、血糯米各少许,桑椹约十几个,核桃仁、红枣,过去老话说每天仨核桃俩枣身体好是非常有道理的哦!

黑芝麻核桃黑豆血糯米桑葚,主要是用四种种子类食物和一种水果共同制作而成,其中含有非常丰富的天然色素。这种天然色素摄入体内之后,可以有效的增加皮肤和毛发的颜色,对于白发有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲,其中含有非常丰富的纤维素、果胶、果糖、氨基酸和维生素。不但可以促进肠道蠕动,还可以增加食欲,有利于身体内消化液的分泌。这几款食材增加了红枣又多了甜甜的味道。

食材准备好送进破壁机一会功夫香喷喷,甜滋滋的美味黑糊糊就做好了。要想身体好多吃黑色食品哦!

我家老妈妈七十多岁了没有白头发,头发乌黑,在老家每家每户都种黑豆,记忆里几乎每天都喝黑豆茶,喝茶吃豆!妈妈说喝黑豆茶对眼睛好,后来进了城,家里有了豆浆机开始用豆浆机做黑糊糊早餐,现在又进步有了破壁机,糊糊变得更香更甜了!

如果你正为掉头发,白头发烦恼就赶紧开始喝黑糊糊吧,坚持一段时间肯定会有改善的!